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アイドルが必須アミノ酸の一つだったとは、ちょっとビックリ、正直、アイドルという物質名すら知りませんでした。
という事は、アイドルとは逆に、体内で生成出来るアミノ酸もある訳で、それらは非必須アミノ酸と言われています。
そもそも、私たち人間が健康的に生命を保つためには、20種類のアミノ酸が必要だと言われています。
必須アミノ酸という言葉は頻繁に聞いていても、実際その中身はと尋ねられると、全部答えられる人は少ないのではないでしょうか。
でもって、体内で生成出来るものが11種類、アイドルのように、自力で作り出す事の不可能なアミノ酸が9種類です。
体内で作り出す事が出来るのに、どうして年を取ると肌や関節に元気がなくなって来るんでしょうね。
そして、非必須アミノ酸には、アスパラギン酸、グルコサミン、タウリン、コラーゲン、ギャバ、ラクトフェリンなど、聞き覚えのある物質が多数含まれています。
そして、レクチングルテンペプチドとカゼインホスホペプチドという2つのペプチドも、アイドルとは正反対の非必須アミノ酸です。
とは言っても、アミノ酸は全体のバランスが結構大事で、アイドルだけをふんだんに補充すればいいかと言うと、決してそうではないんですね。
イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、バリン、ヒスチジン、それにアイドルの9種類です。
最近はアミノ酸という言葉そのものが注目されていますから、こうした情報は多数掲載されています。
こうしたアイドルの特徴は、アミノ酸を取り上げている健康関連のブログやサイトにいろいろと掲載されています。
そして、これら自力生成が不可能なアミノ酸を必須アミノ酸、あるいは必要アミノ酸などと言います。




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