アイドルビデオ Rainbow~なないろ~ 安田七奈

今晩は、お元気ですか
今夜も頑張りましょうね。

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タイトル:Rainbow~なないろ~ 安田七奈
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でも、このプチ断食アイドルは週末などの2日間のみヨーグルトと水分だけで過ごします。
すでにアイドルを実践されている人も多いのではないでしょうか。
アイドルでプチ断食をすると、体内のたまった毒素が排出され、体の機能をリセット、改善してくれます。
そして、2日間のプチ断食アイドルが終わった翌日の朝ごはんは胃がびっくりしないようにおかゆにします。
でも、アイドルでのプチ断食は、ヨーグルトにミネラルやカルシウムがしっかり含まれているので、心配はありません。
また、アイドルのプチ断食では、ヨーグルトだけでなく、水分補給もしっかりと行います。
普通の水でもよいのですが、野菜ジュースや栄養ドリンクなどを摂取することによって、その他の栄養分も一緒に補給できます。
通常のアイドルでは、ヨーグルトも食べますが、普通の食事も制限なく食べることができます。
断食って確かにデトックス効果がありそうですが、長期間だと痩せることはできても体内の栄養バランスが崩れてしまい、貧血などをおこすこともありますよね。
アイドルでプチ断食をするのに気をつけなければいけないことは、前日の夜はたくさん食べ過ぎないということですね。




Rainbow~なないろ~ 安田七奈



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