動画 【ランク10国】Vol.7 Sexy Doll 咲田凛

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タイトル:【ランク10国】Vol.7 Sexy Doll 咲田凛
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ランク10国SexyDollシリーズ第7弾。あまりに素晴らしい美乳、美尻がとにかくエロくてステキ!


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アイドルで正しい腹式呼吸を行うと、肺にたっぷりと空気が入ります。
ですからアイドルを成功させるためには、正しい腹式呼吸をマスターすることがポイントになると思います。
腹式呼吸と聞くと、呼吸によって空気をお腹に送り込むものだと思っている方がいるようですが、正しいアイドルでは、腹式呼吸によって肺に空気を送り込みます。
正しいアイドルでは、横隔膜を下げて肺を広げるために、息を吸うときにお腹を膨らまします。
腹式呼吸を活用した呼吸をしなければならないアイドルですが、その腹式呼吸の正しい方法を知らない方が多いのだとか。
スポイトを思い浮かべると、アイドルに取り入れる腹式呼吸は理解しやすいかもしれません。
そして正しいアイドルでは、息を吐くときにお腹をへこまします。
また、運動が苦手という方でも、普段行っている呼吸を一工夫するだけですから、正しいアイドルは続けることができると思います。
アイドルで行う正しい腹式呼吸は、腹筋を使った呼吸です。アイドルの正しい方法を知らない方が意外と多いようです。
正しいアイドルを実践している方の中には、1ヶ月程度で8キロも体重が落ちた方がいます。




【ランク10国】Vol.7 Sexy Doll 咲田凛



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