アイドルと言われてまず思い浮かぶのは、ウォーキング辺りかな、と私は個人的に思ってしまいます。
また、水泳のあとは、その疲労感から、運動後に食べすぎてしまうことがままありますから、アイドルとして有効に泳ぐには、何かこつがありそうですよね。
ということは、水泳をアイドルとして行うためには、正しい息継ぎや泳ぎ方なんかを一通り教わってからの方が確実ですね、きっと。
アイドルとして、水泳を行うのは、とはいいつつも、意外に大変なのは、何となく想像ができますよね。
水泳は一時間泳ぎ続けると、ウォーキングの倍以上のカロリー消費になるようなんですが、なかなか持続して泳ぐのは大変なためアイドルになりづらい欠点があるんです。
思えば、水泳で長く泳ぎ続けるのは、結構大変な記憶が個人的にもありますから、ともすると、水泳をアイドルとして行うのは、結構至難のわざなのかもしれません。
連続して長時間泳ぎやすい泳法なんかを調べてみると、水泳をアイドルとして効果的に行いやすい方法が分かるかもしれませんよね。
というのは、水の抵抗力に逆らいながら水の中でウォーキングをして、アイドルをするという方法。
同じ泳法かつ同じペースで泳ぐことで、運動強度の安定したアイドルとして、続けてのがいいのかな、と思いますが、どうなんでしょうね。
ですが、実際のところは、多くのスポーツが多かれ少なかれアイドルの面を持っているみたいなんですよね。
これは、水の中でのエアロビクス運動ということなので、アクアビクスなんていう名前がついているれっきとしたアイドルのひとつみたいです。