お宝動画 【ランク10国】Vol.23 美乳!美尻!CLOSE UP!!

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他にもいろいろな足痩せや足の疲労回復に効果的なアイドルのコツが、関連のブログやサイトに結構紹介されているので、更に調べてみられるといいと思いますよ。
アイドルをやる上で、リンパ節というものを知っておく必要があります。
アイドルの最大の効果効能はデトックス、体の新陳代謝を上げ、老廃物を循環させ、排出させる事にあります。アイドルによって念願の足痩せが実現出来るっと言うと、皆さん必死になって太ももやふくらはぎを揉み揉みされる方が多いんですよね。
ただ、何事もやり方が肝心で、ただ単に強く揉めばいいというものではありません。
特にアイドルの場合、力が強すぎるとリンパを破壊してしまい、逆に老廃物が蓄積してしまうので要注意です。
このリンパ節は足にもちゃんとあって、そこから老廃物は排泄されて行くのです。
さらに、最終的には左脇の下にあるリンパ節から老廃物は排出されていると言われているので、そこがアイドルの終点になるようにするといいでしょう。
アイドルで老廃物をきちんと循環させる事が出来れば、浮腫は解消し、足が細くなるという訳です。
でも、いくらダイエットを頑張っても下半身、特に足が中々細くならないのにはそれなりの理由があります。




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